26.07.2021 İtibariyle Sınav Tarihi Açıklanan Tüm Üniversiteler (5 Yeni Üniversite)

Bu yazımızda 18.07.2021 itibariyle sınav tarihi açıklanan tüm üniversiteleri listeliyoruz...

Taekwondo, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore'ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Taekwondo 3 kelimeden oluşur...

Biyomekanik; kasların, kemiklerin, tendonların ve bağların hareketini üretmek için birlikte nasıl çalıştıkları da dahil olmak üzere canlı bir vücudun hareket bilimidir.

Aslına bakılacak olursa spor sakatlıklarını önleme yolları profesyonel ve amatör branşlarda sağlık ve teknik ekibin birlikte koordineli çalışmasına bağlıdır

Genel anlamıyla antropometri; insan bedeninin nesnel özelliklerini, belirli ölçme yöntemleri ve ilkeleriyle, boyutlarına ve yapı özelliklerine göre sınıflandıran sistematize bir tekniktir.

Şike; bir spor müsabakası öncesinde maddi ya da manevi herhangi bir çıkar karşılığında anlaşarak, maçın sonucunu planlı bir şekilde değiştirerek tayin edilmesi üzerine, anlaşmalı bir spor karşılaşması yapmaktır.

Foam roller (köpük silindir) artık nerdeyse her spor salonunda bulunan bir ekipman haline geldi...

Son zamanlarda fitness sektöründe önemli ekol haline gelen fonksiyonel antrenman kavramı insanların gün geçtikçe merak saldığı bir konu olmuştur...

Bu yazımızda sizlere Akselereasyon (Hızlanma) ve Deselerasyon (Yavaşlama) yeteneğinden bahsedeceğiz.

Sporda önemli olan kavramlardan biri de çeviklik kavramıdır. Fakat çeviklik kavramı genellikle karıştırılan ve çalışılırken yanlış çalışılan bir kavramdır. Çeviklik kavramının en çok karıştığı konu ise yön değiştirme yeteneğidir

Kuvvet tanımı çeşitli bilim alanlarında, değişik şekillerde yapılır. Sportif bağlamda bir direnci yenebilme kuvvet adı verilmektedir...

Kaslarımız vücudumuzda hareketi sağlayan yapılardır. Hareketin oluşması için kasların kasılıp gevşemesi gerekmektedir...

Sür antrenman daha ziyade psikolojik olan, antrenman periyodunun genelde sonlarına doğru oluşan kronik (uzun süreli) bir yorgunluğun ifadesidir...

Gündelik yaşamda kaslı veya fit gördüğümüz insanlara "Çok kuvvetlisin" ya da "Çok güçlüsün" gibi söylemlerde bulunulur. Genellikle güç ve kuvvet kavramı birbirine çok yakın kavramlar oldukları için çok fazla karıştırılırlar...

Vücudumuz günlük yaşamında ve spor yaparken enerjiye ihtiyaç duyar. Enerji organizmanın hareketi için olmazsa olmazdır. Bu yazımızda sizlere vücudumuzun enerji sistemlerini ve onları nasıl geliştirebileceğinizi anlatacağız.

Antrenman kavramı içerisinde geçen her şeye bu yazımızda daha yakından bakacağız.

Alfa Akademi Besyo olarak, her fırsatta Ankara'nın son 3 yıldır başarı yüzdesi %90'ın altına düşmeyen tek besyo hazırlık kursu olduğumuzu söylüyoruz! Peki bunu neye dayanarak söylüyoruz?